目前关于大家提出的梨形身材减肥方法这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些梨形身材减肥方法相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。

梨形身材的人肩窄，腰细，臀部比较宽大，大腿较粗。

这种体型的人脂肪主要沉积在腿部和臀部。梨型身材的人减肥主要应锻炼下半身，比如慢跑，单车，跳绳，跳操都是很好的锻炼方法。梨形身材的人由于久坐使脂肪沉积，因此上班族上班时应经常站起来活动一下，避免久坐。

同时对于食物热量的控制也是很关键的，应尽量少吃或不吃油腻，油炸，糖类等高热量的食物。同时梨型身材的人应避免服用激素类的药物，如减肥药，避孕药等。

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