目前关于大家提出的护肝养肝吃什么食物好这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些护肝养肝吃什么食物好相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。

谷类食物，例如糯米、黑米、高粱等。

青色食物，因为中医认为青色入肝经，所以青色食物能够养肝护肝，比如黄瓜、菠菜、芹菜、海带、苦瓜等。

酸味食物，如山楂、葡萄、柠檬、乌梅等。

中药比如，茵陈、五味子、栀子、白茅根、夏枯草等中草药，对肝脏也有好处。

动物的肝脏，如：羊肝、猪肝、牛肝等。

本文护肝养肝吃什么食物好到此分享完毕，希望对大家有所帮助。