目前关于大家提出的跑步能减肚子上的赘肉吗这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些跑步能减肚子上的赘肉吗相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。

跑步可以减掉肚子上赘肉的，但是仅仅跑步就想完全减掉肚子赘肉的话，那肯定是不行，可以配合其他的锻炼方法有氧运动相结合一起做，这样子效果才比较大。

仰卧起坐：仰卧起坐是一种锻炼身体的方式，身体卧于地垫上，屈膝成90度左右，脚部平放在地上，两腿并拢，双手上上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手接触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此反复练习。

本文跑步能减肚子上的赘肉吗到此分享完毕，希望对大家有所帮助。