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三角肌后束在哪知识介绍

更新时间:2023-10-27 07:50:08

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一般来说三角肌是在背部上端肌肉与手臂的连接处。

而在练习的时候可采用推举的方式,这样可以刺激三角肌的增大,同时哑铃侧平举循环练习,能增加肩部的宽度,也能加强视觉效果,上体就自然形成漂亮的V形。

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