目前关于大家提出的维生素b1的食物和水果这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些维生素b1的食物和水果相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。

含维生素B1丰富的食物常见的有牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、动物内脏、大米、鸡蛋、干果、胡萝卜、芹菜、西红柿、豆类等。

含维生素B1丰富的水果常见的有香蕉、葡萄、火龙果、猕猴桃、苹果、橘子、石榴、芒果等。维生素B1属于水溶性维生素，体内很少储存，需要每天都给予充足的补充。

本文维生素b1的食物和水果到此分享完毕，希望对大家有所帮助。