环球门户网

睡觉的时候可以消耗热量吗知识介绍

更新时间:2023-11-08 16:24:31

导读 目前关于大家提出的睡觉的时候可以消耗热量吗这个问题,大家都希望能够得到一个答案,那么小编今天就去收集了一些睡觉的时候可以消耗热...

目前关于大家提出的睡觉的时候可以消耗热量吗这个问题,大家都希望能够得到一个答案,那么小编今天就去收集了一些睡觉的时候可以消耗热量吗相关的内容来分享给大家,如果大家感兴趣的话可以接着往下看。

人在睡觉的时候是要耗能的,但是耗能比起白天相对要低的多。

人在睡眠的时候,肌肉大部分处于低活动的状态,尤其是神经系统,四肢神经基本没有活动,相对于人们在运动的时候耗能相对减少。

但是人体的内脏活动并没有因此而减少,在睡眠的过程中心跳、呼吸、肠道蠕动都是要耗能的。

总之,人体在睡眠的时候仍然在消耗大卡,虽然相对活动时有所减少,但不是最少。

要人活着就会有一定的代谢,代谢就要耗能。

一般基础代谢率是指安静状态下,没有进食,环境恒定时机体发生了代谢,包括心跳、呼吸、肠道的蠕动等。

本文睡觉的时候可以消耗热量吗到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

版权声明:转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢您的支持与理解。