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本答案通过华为手机和win10电脑进行演示，提供了移动端、PC端的操作方法，以移动端为例，下面是具体操作介绍：

打开QQ点击头像

点击头像进入主页后再次点击头像

点击头像选择从相册选择图片

选择图片调整大小

点击完成

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