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很多男性平时工作压力都是比较大的所以经常会导致前列腺疾病的发生，使很多的男性都非常的担心，接下来和大家介绍下前列腺按摩的方法都有什么。

方法一，需要按压中极穴还有三阴交还有阴陵泉的这三个穴位，尤其是有前列腺的患者来说，用自己的双手去掐住这几个穴位几分钟的时间，需要每天早上，晚上各进行按摩一段时间，坚持一段时间，改善的效果是很不错的。

方法二，在日常生活当中按脚心是比较常见的方法，按脚心可以有效地缓解前列腺的压力，从而避免前列腺疾病的发生。

方法三，点压的方法，对于前列腺保健是很不错的，这需要在自己的肚脐下面，小腹的位置，耻骨联合的上方从左到右来进行按压，每次进行一秒左右，连续二十次，要坚持一段时间。

注意事项

长期憋尿对前列腺造成的压力还是非常大的，所以在平时的工作当中不要经常出现憋尿的情况，也不要喝酒，酒精对于前列腺的刺激还是非常大的。

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