积分兑换火车票的操作流程包括以下几个步骤：

成为会员：首先需要通过12306官网、“铁路12306”手机APP或车站设立的会员服务窗口申请成为“铁路畅行”会员，并完成身份认证后，方可进行积分累积。

积分累积：会员购买参与积分累积车票并实际乘车到站后，可获得积分累积。积分累积达到10000分时，即可用于兑换车票。

兑换操作：会员可通过12306官网、“铁路12306”手机APP或车站设立的会员服务窗口办理积分兑换车票。兑换时，100积分等价于1元人民币。

兑换规则：积分允许兑换的车次以12306官网查询结果为准。会员可为本人或指定的受让人兑换车票。兑换的车票可以办理改签，但不办理退票、变更到站业务。

注意事项：会员在进行积分兑换时，需按照“先进入积分先消费”的原则消耗积分。只允许使用单一账户进行兑换，不可透支，不可与其他支付方式混合支付。

通过以上步骤，会员可以依据自己的积分累积情况，选择合适的车次进行兑换。