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一些Mac用户可能需要更改显示器的刷新率，特别是如果他们使用电影文件和视频编辑功能时。一般而言，大多数用户应将其显示器设置为特定屏幕的默认刷新率，但是如果需要调整刷新率，您会发现使用Mac上的显示器很简单。

需要注意的是，尽管许多第三方外部屏幕提供了不同的刷新率选项，但并非所有Mac显示器都可以更改其刷新率。实际上，大多数Mac内部屏幕无法更改这些内置显示器的刷新率，尽管某些Pro型号正在更改。

如何在MacBook Pro显示屏上更改刷新率

对于最新的MacBook Pro 16英寸和更高型号，以及Apple Pro XDR显示屏，您可以按以下方式调整Mac刷新率：

下拉Apple菜单，然后选择“系统偏好设置”

转到“显示”

在“显示”标签下，按住OPTION键，然后单击“缩放”按钮以显示“刷新率”选项

对于大多数显示器，默认选项是60赫兹，建议您对其进行维护。

例如，16英寸MacBook Pro的内置显示屏具有多种刷新率，包括47.95赫兹，48赫兹，50赫兹，59.94赫兹和60赫兹。

如果愿意，您还可以在同一设置菜单中更改Retina Macs的屏幕分辨率，是增加文本大小和屏幕上东西的大小，还是获得更多屏幕空间。与刷新率非常相似，通常建议在显示器上使用本机屏幕分辨率以获得最佳效果。

如何在外部Mac显示器上更改刷新率

某些外部显示器还可以轻松更改其刷新率，这是您可以执行的操作：

如果尚未连接外接显示器，则将其连接到Mac

下拉Apple菜单，然后选择“系统偏好设置”

转到“显示”

在“显示”标签下，按住OPTION键，然后单击“缩放”按钮以显示该显示的“刷新率”选项。

某些显示器甚至可以显示刷新率下拉菜单选项，而无需按住OPTION键，但这部分取决于MacOS的版本以及显示器本身。

为什么在Mac显示器上看不到更改刷新率的选项?

如果您在Mac显示器上看不到更改刷新率的选项，那是因为您的显示器不支持更改刷新率，或者是您在选择“缩放分辨率”按钮时忘记按住OPTION / ALT键。

如果您的Mac不支持内部显示屏上不同的刷新率，您将看到“显示”偏好设置的标准设置屏幕：

如果您知道显示器应该具有该选项，但是遇到问题，则可以尝试断开它的连接，然后重新连接它，并使用“检测显示器”把戏，该技巧有时可以解决与显示分辨率，刷新率和其他异常显示行为有关的奇怪问题。

如前所述，如果您确实更改了显示器的刷新率，则在编辑视频或完成其他设置调整目的后，可能需要将其切换回默认设置。