Excel菜单栏隐藏了可能是由于误操作导致的。可以通过以下几个步骤来恢复隐藏的菜单栏：

1. 鼠标右键点击底部任务栏，取消锁定任务栏，这样顶部菜单栏就能再次显示出来。此时鼠标右键点击顶部菜单栏将其折叠到上方指定的位置即可避免再次隐藏菜单栏的情况。

2. 如果上述方法无效，可以尝试按下快捷键Alt键来显示菜单栏。按下快捷键后通常会在工具栏下方出现菜单栏，可以借此机会恢复数据等操作。

3. 如果是因Excel版本问题导致菜单栏消失，可以尝试使用Excel自带的修复功能进行修复。具体操作是按下快捷键Alt+F打开“文件”选项中的“Excel选项”，在侧边栏找到“自定义功能区”，然后点击右边的重置选项卡即可恢复菜单栏。同时，也可以选择不同的重置方式选择性地修复，仅恢复缺少的工具栏和菜单栏图标按钮到选项卡里等选项可以选择恢复具体隐藏的菜单栏部分。如依然无效可考虑更换excel软件版本或使用修复工具进行修复。

以上方法供参考，如果仍无法解决菜单栏隐藏的问题，也可以联系专业人员处理并尽快修复该问题避免可能产生的潜在风险隐患和故障。

excel菜单栏隐藏了怎么办

如果Excel菜单栏隐藏了，可以尝试以下方法找回：

方法一：双击Excel的菜单栏区域或侧边空白区域，即可重新显示菜单栏。方法二（如果使用最大化窗口方法无法恢复）：将鼠标放在任务栏上并双击右键，选择属性菜单，找到任务栏选项卡中隐藏选项的勾选框，取消对该选项的勾选，然后按确定按钮即可恢复菜单栏。此外，也可以通过在选项中找到取消隐藏的菜单和工具栏的选项，来恢复隐藏的菜单栏。具体操作步骤如下：

方法一：双击菜单栏区域或侧边空白区域。具体操作如下：

1. 打开Excel软件，点击上方菜单栏中的选项按钮。

2. 在弹出的窗口中，找到并点击“高级”选项。

3. 找到显示选项栏的菜单设置，将其勾选启用即可恢复菜单栏。

方法二：取消隐藏任务栏中的选项。具体操作如下：

1. 在Excel中打开文件选项卡。

2. 在左侧的导航栏中找到并点击选项按钮。

3. 在Excel选项中取消勾选视图菜单下的隐藏功能栏按钮。关闭此按钮有助于让隐藏的菜单栏重新出现并正常使用其功能。如果不能找到具体设置的地方，可以查阅Excel软件的官方帮助文档或者在线搜索具体的解决方案。

如果以上方法仍无法解决问题，可能需要考虑软件故障或系统问题，建议联系技术支持或重新安装软件。