市面上有很多免费软件可以将MP4视频文件中的音频流提取出来并转换为MP3格式。以下是一些推荐的免费软件：

1. Format Factory：一个强大的多媒体格式转换软件，支持多种格式的转换，包括将MP4转换为MP3的功能。它操作简单，转换速度快，而且完全免费。

2. Freemake Video Converter：除了支持各种视频格式的转换外，它也允许用户从视频中提取音频并转换为MP3格式。它的界面简洁明了，易于操作。

3. Any Video Converter Free：这是一款功能强大的免费视频转换软件，同样支持将MP4转换为MP3。它提供了简单的操作界面和快速的转换速度。

4. Online Video Converter：这是一个在线视频转换工具，可以在线将MP4转换为MP3。用户只需上传视频文件，选择输出格式为MP3，然后等待转换完成即可。它的优点是无需安装任何软件，缺点是需要联网使用且文件大小有限制。

为了确保转换过程的顺利进行和文件的完整性，建议在操作前先进行备份。此外，不同软件的使用体验可能会有所不同，可以根据个人需求选择合适的软件进行操作。

mp4转换成mp3格式免费软件

有一些免费的软件可以将MP4转换为MP3格式，以下是一些推荐：

1. 格式工厂（Format Factory）：这是一款功能强大的免费软件，支持多种格式的转换，包括视频格式转换为音频格式的功能。使用简单，转换速度快，可以满足个人或日常需求。

2. 暴风转码：除了常见的视频格式转换功能外，也支持将视频文件转换为音频格式。同样具有简单易用的操作界面和快速的转换速度。

3. Online Convert：这是一款在线转换工具，无需安装任何软件即可使用。支持多种格式的转换，包括MP4转MP3。只需要上传文件，选择转换格式，然后下载转换后的文件即可。

4. Any Video Converter Free：这是一款免费的视频转换软件，也支持将MP4转换为MP3格式。具有简单易用的操作界面和快速的转换速度。

请注意，使用这些软件时请确保从官方或可信的下载源获取，以免遇到安全问题。此外，在转换前建议先备份原始文件，以防转换过程中出现问题导致文件损坏。