在Adobe Premiere Pro（也称为PR）中导出MP4格式的视频相对简单。以下是一个基本步骤的概述：

请注意，实际的操作可能因软件版本不同而略有差异。以下是基本的步骤：

1. 打开你的Adobe Premiere Pro软件。

2. 在Premiere中完成你的视频编辑和剪辑。确保你满意你的剪辑并决定导出你的视频。点击顶部的"文件"，在下拉菜单中选择"导出"。在弹出的菜单中选择“导出媒体”（在某些版本中可能是“导出视频”）。

3. 在弹出的导出设置窗口中，你可以调整各种参数，如格式、预设、视频比特率等。这些设置会影响你导出视频的质量和大小。如果你的项目主要是面向互联网发布的，选择适当的预设（如Youtube或Vimeo的预设）通常是一个好的选择，因为它们已经被优化以生成在相应平台上播放良好的视频。如果你需要自定义设置，选择“自定义”选项并调整参数以满足你的需求。

4. 在格式下拉菜单中，选择MP4格式。如果你的项目有多个音频和视频轨道，记得检查输出设置以确保它们是你想要的。在这一点上，你可以通过更改轨道设置来选择输出音轨和是否包括字幕等附加信息。一般来说，你可以通过默认的选项开始。但是请注意音频和视频的设置是否正确匹配你的输出目标需求。不同的网络或者播放器可能对不同的视频分辨率或比特率有特定的要求。你可能需要根据具体情况进行调整。这可以在项目的底部通过检查每个输出部分进行确认和调整。这包括音频输出、视频输出等设置。一旦你确认所有的设置都正确无误，点击“导出”。然后等待Premiere处理并导出你的视频文件。这可能取决于你的视频长度和设置的复杂性以及你的计算机性能。完成后，你的MP4视频文件将保存在你指定的位置。请确保有足够的存储空间来保存你的视频文件。如果需要更改输出位置或文件名，点击保存按钮旁边的位置选项进行选择即可。在点击“导出”之后请耐心等待渲染过程完成即可获得你的MP4视频文件了。以上就是PR导出MP4格式视频的步骤。如果有更多关于视频编辑或Premiere的问题，欢迎随时提问！

pr怎么导出mp4格式

在Adobe Premiere Pro（简称Pr）中导出MP4格式的视频需要几个步骤。以下是详细的操作过程：

1. 在Pr项目中编辑和完成你的视频剪辑。确保所有的剪辑、颜色校正、音频调整等都已完成。

2. 一旦你对项目满意，点击序列面板中的“文件”菜单，然后选择“导出”选项。你也可以使用快捷键Ctrl+M（Windows）或Cmd+M（Mac）。

3. 在出现的导出对话框中，从预设列表中选择一种预设。这些预设是为不同的用途和平台优化的，例如社交媒体、电视、流媒体服务等。对于大多数常见的用途，可以选择“H.264”预设，这将生成一个MP4文件。在预设列表下方，你应该能看到一个格式选项，选择MP4。

4. 如果你需要对导出的视频进行更多详细的定制，可以在设置中找到并调整参数。这可能包括比特率、编码设置、采样率等。如果你不确定这些参数的最佳设置，可以选择使用预设推荐的设置。如果你知道你的视频将在哪些平台上播放，你也可以选择针对这些平台优化的预设。

5. 点击“导出”按钮开始导出过程。根据你的视频长度和计算机性能，这可能需要一些时间。你可以在进度条中看到导出进度。

6. 一旦导出完成，你可以找到已导出的视频文件。通常情况下，你可以在项目设置的输出文件夹中找到它。此时，你的视频已经被保存为MP4格式。

注意：为了获得最佳的兼容性和播放质量，建议在不同的平台和设备上测试导出的视频文件，以确保没有质量问题或格式问题。此外，Adobe Premiere Pro的不断更新可能会带来一些新的功能或更改现有的工作流程，因此请根据最新的版本进行实际操作。