在 PyCharm 中，你可以自定义许多设置，包括背景颜色。下面是如何更改 PyCharm 背景颜色的步骤：

1. 打开 PyCharm，点击左上角的 `File`。

2. 在下拉菜单中，选择 `Settings` 或在键盘上按下 `Ctrl+Alt+S` 打开设置对话框。

3. 在打开的窗口中，左侧菜单找到并点击 `Editor` 选项。

4. 在 `Editor` 选项卡中，选择 `Color Scheme` 选项。这个页面会显示各种语法元素的颜色选项。例如：Line Numbers, Console output 等。为了改变整个背景的颜色，选择右侧上方的下拉菜单并点击 “Save As…” 按钮创建一个新的配色方案或编辑现有的配色方案。或者直接选择下面的 “Console colors” 来更改控制台背景颜色。在这里，你可以自定义几乎所有的元素颜色，包括背景色和字体颜色等。记住这些改动可能涉及全局应用或只影响特定的地方。背景色一般在名为 “Background” 或 “Non-print color” 的地方可以找到并设置颜色值。如果你的环境使用了暗模式或者其它模式的界面设置，也会有不同的主题可供选择，也可以在这个界面下进行切换和调整。设置完成后点击 "OK"。完成以上步骤后，背景颜色就应该改变了。请注意，这些更改可能需要重启 PyCharm 才能生效。如果你发现更改没有立即生效，请尝试重启程序看看是否有所改善。

pycharm背景颜色

在 PyCharm 中，你可以根据自己的喜好调整背景颜色。以下是设置 PyCharm 背景颜色的步骤：

1. 打开 PyCharm。

2. 在菜单栏中，点击 "文件"（File）。

3. 在下拉菜单中，选择 "设置"（Settings）。或者使用快捷键 `Ctrl+Alt+S`。

4. 在设置窗口中，找到并点击 "编辑器"（Editor）。

5. 接着，点击 "颜色与字体"（Color Scheme）。

6. 在这里，你可以看到不同的代码区块（如 "Python"，"General"，"Comments" 等）。点击你想要修改的区块，然后你可以更改其背景颜色。一般来说，"General" 中的背景颜色会影响整个编辑器的背景。

7. 选择你想要的背景颜色，或者点击 "自定义"（Custom）以选择更具体的颜色。调整颜色后，点击 "应用"（Apply）以保存你的更改。然后点击 "确定"（OK）关闭设置窗口。

请注意，如果你选择了过于强烈的颜色或对比度，可能会导致视觉疲劳或不适。因此，选择适合你的背景和视力状况的颜色和对比度是非常重要的。同时，某些特定的主题可能会预先定义一些特定的颜色方案，你可以在设置中选择这些主题以应用预设的颜色方案。