有些苹果用户可能需要更改显示器的刷新率，尤其是当他们使用电影文件和视频编辑功能时。一般来说，大多数用户应该将显示器设置为特定屏幕的默认刷新率，但是如果您需要调整刷新率，您会发现在您的Mac上使用显示器很容易。

请注意，虽然许多第三方外部屏幕提供不同的刷新率选项，但并非所有的Mac显示器都可以更改刷新率。事实上，大多数苹果内部屏幕都不能改变这些内置显示器的刷新率，尽管一些专业型号正在改变。

如何更改MacBook Pro显示屏上的刷新率？

借助最新的MacBook Pro 16英寸及更高型号以及Apple Pro XDR显示屏，您可以按如下方式调整Mac刷新率：

Apple菜单，然后选择系统偏好设置。

转到显示。

在“显示”选项卡下，按住OPTION键，然后单击缩放按钮以显示刷新率选项。

对于大多数显示器，默认选项是60 Hz，建议您进行维护。

例如，16英寸MacBook Pro的内置显示器具有各种刷新率，包括47.95 Hz、48 Hz、50 Hz、59.94 Hz和60 Hz。

如果喜欢，也可以在同一个设置菜单中更改Retina Macs的屏幕分辨率，是增加屏幕上文字和东西的大小，还是获得更多的屏幕空间。与刷新率类似，通常建议使用显示器上的原生屏幕分辨率以获得最佳效果。

如何更改外部Mac显示器的刷新率。

一些外部显示器也可以轻松更改刷新率，这是您可以做到的：

如果尚未连接外部显示器，请将其连接到您的苹果电脑。

Apple菜单，然后选择系统偏好设置。

转到显示。

在“显示”选项卡下，按住OPTION键，然后单击缩放按钮，显示显示器的刷新率选项。

有些显示器甚至可以在不按住Option键的情况下显示刷新率下拉菜单OPTION，但这部分取决于MacOS的版本和显示器本身。

为什么在我的Mac显示器上看不到更改刷新率的选项？

如果您在您的苹果显示器上看不到更改刷新率的选项，那是因为您的显示器不支持更改刷新率，或者您在选择缩放分辨率按钮时忘记了按住OPTION/ALT键。

如果您的Mac不支持内部显示器上的不同刷新率，您将看到“显示”偏好设置的标准设置屏幕：

如果知道显示器应该有这个选项，但是遇到问题，可以先尝试断开，然后再重新连接，使用“检测显示器”的诀窍，有时可以解决与显示分辨率、刷新率等异常显示行为相关的奇怪问题。

如前所述，如果您确实更改了显示器的刷新率，您可能需要在编辑视频或完成其他设置调整后将其切换回默认设置。