目前关于大家提出的固肾功的正确做法这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些固肾功的正确做法相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。

盘腿静坐，双手搭于双侧膝盖上，闭目养神三分钟；

将双手合十放于胸前，并抵住胸口，然后搓热捂于后腰部，或者在后腰部肾区进行推按；

然后起身，双腿劈开，屈肘拇指伸直，其余四指并拢，掌心向上，放于腰部两侧；

双手交叉，双掌如托重物缓慢提到胸部，再仰掌护腰，上身随势伸直，两目平视；

最后双腿直立，双手置于腰部。

本文固肾功的正确做法到此分享完毕，希望对大家有所帮助。