目前关于大家提出的能不能经常吃纳豆这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些能不能经常吃纳豆相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。

可以的，一般是一天吃两次，晚上吃效果最佳。

对于正常人来说，一天食用新鲜纳豆50克就足够满足人体所需了，如果是已经患有严重的血栓病、心脑血管疾病，建议每天食用50-100克左右，趁着纳豆新鲜的时段食用，越新鲜食用效果越好！

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