目前关于大家提出的吃黑芝麻和核桃粉好处与坏处这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些吃黑芝麻和核桃粉好处与坏处相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。

好处：黑芝麻核桃不饱和脂肪酸含量较高，具有滋润肌肤的作用。黑芝麻归肾经，乌发，补肾益气，有抗衰老、防癌和抗辐射的功效。核桃中的卵磷脂对大脑发育有好处，且坚果类食品维生素，尤其是VE含量较高，是延缓衰老的佳品。可以将黑芝麻与核桃放在一起捣碎，拌入豆浆冲饮。

坏处：如果肠胃不适的人群不宜大量食用防止拉肚子。

本文吃黑芝麻和核桃粉好处与坏处到此分享完毕，希望对大家有所帮助。