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人一天需要多少能量知识介绍

更新时间:2023-10-20 12:47:31

导读 目前关于大家提出的人一天需要多少能量这个问题,大家都希望能够得到一个答案,那么小编今天就去收集了一些人一天需要多少能量相关的内...

目前关于大家提出的人一天需要多少能量这个问题,大家都希望能够得到一个答案,那么小编今天就去收集了一些人一天需要多少能量相关的内容来分享给大家,如果大家感兴趣的话可以接着往下看。

成人每日需要的热量=

人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量。

消化食物所需要的热量=10%x(人体基础代谢的需要的最低热量+体力活动所需要的热量)

成人每日需要的热量=1x(人体基础代谢的需要的最低基本热量+体力活动所需要的热量)

成人每日需要的热量

男性:9250-10090千焦耳

女性:7980-8820千焦耳

注意:每日由食物提供的热量应不少于己于5000千焦耳-7500千焦耳这是维持人体正常生命活动的最少的能量

本文人一天需要多少能量到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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