跆拳道品势是跆拳道的重要组成部分，它是一系列固定套路的练习体系，这些套路结合了各种攻防动作，旨在提高技术、协调性、精神和实战能力。品势不仅包含基本技术动作，还蕴含丰富的技击技巧，可以通过静态和动态训练来练习。

跆拳道品势的训练包括平行步、马步、前行步和弓步等，这些步型在品势练习中有重要的应用。此外，还有如原点训练下的格挡、中格挡、上格挡等基础手部动作，以及行进间的组合动作如弓步下格挡＋冲拳、行走步中格挡＋行走步冲拳等。

跆拳道品势的修炼者根据实力和级别会被分配不同的品势套路，一套品势可由20至30个技术动作组成。例如，黑带以下的练习者需要掌握从“太极一章”至“太极八章”，而更高段位的练习者则需要学习如“高丽”“金刚”等更高级的品势。

跆拳道品势的训练分为几个阶段，包括形态、含义、实用、消化和完成，每个阶段都着重于不同的训练重点，如动作的准确性、动作的含义、技术的实战应用等。通过这些阶段的训练，练习者可以逐步提高自己的技术和理解跆拳道的深层精神。