要解绑QQ手机号码绑定，可以按照以下步骤进行操作：

1. 打开手机QQ应用，并登录账号。在主页中向右滑动屏幕，或点击左上角的“菜单”按钮，找到并点击“设置”。

2. 在设置页面中，找到并点击“手机号码”选项。

3. 进入手机号码页面，选择并点击“更换”按钮。

4. 根据页面提示进行解绑操作，可能需要验证原有手机号或输入新的手机号进行验证。按照提示输入相应的验证码或验证信息。

5. 完成解绑操作后，系统将提示解绑成功。此时手机号就不再作为登录账号，也就成功解除了手机号码的绑定。如果只是想更换手机号绑定，也可以直接输入新的手机号并验证完成更换。

如果在操作过程中遇到任何问题或系统提示不完整，建议直接联系腾讯客服寻求帮助和指导。另外，为了保护账号安全，建议在解绑手机号之前确保已经完成了其他安全验证和备份重要信息。

qq怎么解绑手机号码绑定

要解绑QQ手机号码绑定，可以按照以下步骤操作：

1. 打开QQ，点击左下角的“菜单”按钮。

2. 在弹出的选项中选择“设置”。

3. 在设置页面中，找到并点击“手机号码”选项。

4. 点击“更换”，这里有两种方式可以解绑手机号。一种是直接输入新的手机号进行验证并替换旧的手机号；另一种是通过原手机号接收验证码来解绑。选择相应的方式并完成操作。若选择第二种方式并接收验证码成功，便解绑了原有手机号绑定。如果不记得之前绑定的手机号码或无法使用该手机号验证，需要选择其他问题反馈进行申诉解绑。同时，也可以在QQ主界面右上角的帮助菜单中选择“意见反馈”，进入安全中心页面选择账号解绑功能进行操作。另外，电脑登录也可以设置解绑手机绑定信息。点击页面左侧的更换密保手机选项进入解绑界面，然后输入新的手机号进行验证并设置即可解绑成功。最后，在解除绑定之前，请确保已经绑定了其他安全设备或软件，以确保账号安全。

请注意，以上方法仅供参考，如果无法解除绑定，建议联系腾讯客服寻求帮助。