天猫积分可以通过以下步骤兑换东西：

1. 登录天猫账号：打开天猫APP或网页，并登录自己的账号。

2. 进入积分明细：点击页面的“积分”或“我的资产”部分，找到“积分明细”。

3. 选择积分兑换：在积分明细页面，可以看到自己的积分数量，选择想要兑换的商品。

4. 进行兑换：点击“立即兑换”，按照页面提示进行后续操作。

5. 验证信息：可能需要确认一些个人信息，如收货地址等。

6. 兑换成功：完成上述步骤后，即可成功兑换积分商品。

需要注意的是，兑换的积分有一定的门槛，根据商品的不同，需要的积分也会有所不同。另外，积分兑换可能有时效性，需要在规定的时间内进行兑换，过期可能会失效。如果有其他不明白的地方，可以咨询天猫客服。

天猫积分东西如何才能兑换

在天猫上，兑换积分（即天猫积分）换取商品或服务是相对简单的过程。以下是一般的步骤：

1. 登录账号：首先确保已登录自己的天猫账号。

2. 访问积分兑换页面：通常可以通过导航到天猫首页，在其个人中心的积分管理部分找到积分兑换专区。也可以直接在搜索引擎中搜索“天猫积分兑换”。

3. 选择商品或服务：在积分兑换专区，可以看到各种可兑换的商品和服务。这些商品会明确标注所需的积分数量。

4. 立即兑换：选择心仪的商品或服务后，点击“立即兑换”或相应的按钮。

5. 确认兑换：在确认页面，系统会再次提示所需积分数量及商品详情，确认无误后即可完成兑换。

6. 订单确认与收货：兑换成功后，和平时购物一样，可以在订单中查看兑换的商品的物流信息，等待收货。

需要注意的是，具体的兑换规则和步骤可能会因天猫的更新或活动而有所不同。有些兑换可能是限时的或仅限于特定商品，因此建议经常查看天猫的积分兑换专区以获取最新信息。此外，确保账号安全，避免在不明来源的链接中进行兑换操作，以防诈骗。

以上步骤仅供参考，如有更多疑问，建议直接联系天猫客服获取更详细的帮助和指导。