提供瘦腹瑜伽视频涉及到视频资源，暂时无法直接提供视频。您可以根据以下步骤进行瑜伽练习，以帮助瘦腹：

1. 仰卧，双腿并拢伸直，双手自然放松置于身体两侧。

2. 双手放于身体两侧，双腿向上抬至空中，与地面保持30度左右的夹角。腹部收紧控制身体平衡，保持呼吸均匀并保持十分钟，动作过程不宜急呼吸或用憋气的方式坚持，要注意腹部核心肌群在发力并适当减少惯性抖动腹部周围松弛下垂赘肉得以紧致收缩腹部。该动作可有效消耗腹部脂肪。在此过程中使用腹式呼吸法可以增加肌肉的活动幅度。将毛巾对折后垫在背部下，在腹肌充分收紧后再尝试举起腿增加难度并减小腿部放松时对背部的冲击。对于刚开始练习瑜伽的人群来说动作难度可能较大，可以在动作完成后适当休息一段时间再进行下一组练习。持之以恒是瘦腹的关键。此外，还可以配合其他瑜伽动作如腹部按摩等加强效果。瑜伽动作需要在专业人士的指导下进行，避免错误的动作导致受伤。建议在专业的瑜伽馆或专业瑜伽老师的指导下进行练习以达到最佳效果。此外在日常生活中注意控制饮食并加强锻炼也可以帮助瘦腹。

您可以通过搜索相关瑜伽网站或APP获取瘦腹瑜伽的视频教程，以便更直观地学习正确的动作和呼吸方法。希望能对您有帮助！不过需注意动作到位而不要勉强勉强自己，以避免造成损伤哦。

瘦腹瑜伽视频

关于瘦腹瑜伽的视频，有很多来源可以观看和学习。以下是一些推荐的来源：

1. 各大视频网站：如优酷、爱奇艺、腾讯视频等，这些网站上有许多关于瘦腹瑜伽的视频教程，可以根据自己的需要选择。

2. 瑜伽学习类APP：下载一些瑜伽学习的APP，上面也会有丰富的瑜伽课程，包括瘦腹瑜伽。

3. 专业的瑜伽网站：如哈他瑜伽等，这些网站上有大量的瑜伽教学视频，可以根据自身情况选择适合自己的瑜伽视频进行学习。

4. 社交媒体：在抖音、微博、小红书等社交媒体平台上搜索“瘦腹瑜伽视频”，会有很多相关的内容推荐。

此外，如果想在家进行瑜伽练习，需要注意以下几点：

1. 选择适合自己体能的瑜伽动作，不要一开始就尝试过于复杂的动作，避免受伤。

2. 在进行瑜伽练习前，要进行适当的热身运动，以免拉伤肌肉。

3. 练习时要专注、呼吸均匀，不要憋气或者过度用力。

4. 对于不熟悉的动作，可以先进行模仿或者跟随教练的指导进行练习。

请注意，瑜伽虽然能帮助塑造身材，但也需要配合合理的饮食和适当的有氧运动才能取得最佳效果。在实施任何减肥或健身计划前，请咨询医生或专业人士的建议。