解绑手机号名下的QQ号码，可以按照以下步骤操作：

1. 登录QQ，打开QQ面板，在界面的底部找到并点击“系统设置”。

2. 在系统设置窗口中，找到并点击“权限设置”。

3. 在权限设置页面中，找到并点击左侧的“个人状态”，然后在右侧找到“授权管理”。在授权管理页面会显示已经授权的QQ号和授权状态，并且可以通过编辑或者删除来进行更改授权情况。删除绑定的QQ账号就可以解除授权的手机绑定了。删除授权的QQ账号之后，需要再次登录QQ时需要重新验证手机号才能登录。如果不想解绑手机号的话，也可以在同一个界面选择更改手机绑定信息的方式。这样既能保留手机号绑定，又能更换需要绑定的账号信息。在修改的时候可能需要手机验证等确认信息才能操作成功。完成这些操作后退出系统设置的页面就可以了。按照上述操作进行解除手机关联操作应该不难，需要用户了解一定的互联网基础操作知识。如果遇到无法解决的问题或者难以解决的情况时，也可以联系客服解决处理相关问题。注意操作时需要在确认自己手机安全并且了解自己的账号情况的情况下进行，避免泄露个人隐私或者安全问题。如果不确定怎么操作可以咨询相关人士或查阅互联网产品相关教程指导文件。同时，操作过程中应注意不要使用含有不良语言、误导内容或者未经允许的方式尝试破解系统设置和窃取账号信息等等不良行为行为发生 。这不仅可以保护个人隐私安全还可以维护互联网产品的正常运行秩序和安全性 。

怎么解绑手机号名下的qq号码

要解绑手机号名下的QQ号码，可以按照以下步骤操作：

1. 登录手机QQ，进入账号管理页面。

2. 找到账号管理页面中的“关联账号”或“绑定手机号”选项（具体位置可能因版本而异）。

3. 在关联账号或绑定手机号页面中，找到并点击“解除绑定”或“更换手机号”按钮。

4. 根据页面提示，完成解绑操作。可能需要输入验证码或进行身份验证。

请注意，在进行解绑操作前，请确保自己登录的QQ号是正确且已经绑定的账号，并牢记绑定的手机号码，以便进行身份验证。同时，不同版本的QQ应用操作方式可能略有不同，如果遇到问题，可以尝试联系腾讯客服咨询。另外，解除绑定后可能影响到一些功能的使用，请慎重考虑后再进行操作。