高效冲刺高考是一个需要合理规划、坚持不懈和适当调整的过程。以下是一些针对2012年高考冲刺的建议：

1. 制定复习计划：根据自己的时间和学习进度，制定一个详细的复习计划。把每天的时间分配给不同的科目，确保每个科目都得到充分的复习。同时，也要注意休息和放松的时间，避免过度疲劳。

2. 优先处理重要内容：在复习过程中，要优先复习重要的知识点和难点。对于已经掌握的内容，可以适当减少复习时间，把更多的时间用于提高薄弱环节。

3. 多做真题：做真题有助于了解考试的形式和难度，同时也可以检验自己的学习效果。建议从基础题、中等难度题开始，逐渐提高难度。

4. 保持良好的生活习惯：健康的身体是高效学习的前提。要保证充足的睡眠，保持饮食均衡，适当进行运动，避免过度劳累。

5. 寻找合适的学习方法：每个人的学习方法都不同，要找到适合自己的学习方法。可以通过阅读书籍、上网查找资料、参加补习班等方式来提高学习效率。

6. 调整心态：高考是一场严肃的考试，但不要过分紧张。要相信自己，保持积极的心态，遇到困难时要保持冷静，寻找解决问题的方法。

7. 建立支持系统：与家人、朋友和老师保持良好的沟通，告诉他们你的学习计划和压力。他们可以提供支持、鼓励和建议，帮助你更好地应对高考。

8. 合理利用时间：时间是最宝贵的资源。要合理安排时间，避免浪费时间在一些无关紧要的事情上。同时，也要学会拒绝一些可能会影响学习的活动和邀请。

最后，要相信自己，相信自己的努力和付出一定会有回报。祝你高考成功！

怎么高效冲刺2012高考

高考是每位学生人生中的重要里程碑，需要用心准备和全力以赴。在冲刺2012高考的过程中，以下是一些高效的方法和建议：

1. 制定计划：根据考试日期制定详细的学习计划，并坚持执行。将每天的时间分配给各个科目，确保每个科目都得到充分的学习。同时，要给自己留出一些休息和娱乐的时间，避免过度疲劳。

2. 查漏补缺：对学过的知识进行系统性的回顾和梳理，找出薄弱环节进行有针对性的强化训练。可以运用思维导图、概念地图等工具来帮助整理知识脉络。

3. 做题和模拟：通过大量做题来提高解题的速度和准确度。同时，参加模拟考试可以帮助学生适应考试环境，掌握答题的节奏和策略。

4. 合理分配时间：掌握合理分配时间的能力对于高考冲刺至关重要。在学习时，要根据每个科目的难易程度和自己的掌握程度来分配时间。同时，也要注意休息和睡眠，确保大脑得到充分的休息。

5. 保持积极心态：高考冲刺期间压力较大，保持积极心态非常重要。可以通过运动、音乐、阅读等方式来缓解压力，保持良好的心态。

6. 寻求帮助：如果遇到难题或困惑，不要害怕向他人寻求帮助。可以向老师、同学或家人请教，也可以参加一些辅导课程或请家教进行辅导。

7. 保持良好的生活习惯：健康的身体是冲刺高考的基础。保持合理的饮食、适当的运动和充足的睡眠，这些都有助于提高学习效率。

8. 不断自我激励：在冲刺过程中，要不断激励自己，相信自己能够成功。可以设置一些小目标，每完成一个目标就给自己一些奖励，这有助于保持学习的动力。

总之，冲刺高考需要制定合理的计划、充分准备、积极心态和良好的生活习惯。希望以上建议能帮助你高效冲刺2012高考，取得理想的成绩。