学习自由泳需要一定的技巧、耐心和练习。以下是一些快速学会自由泳的建议：

1. 学习基础：首先学习游泳基础，如浮水、平衡和呼吸技巧等。掌握这些基础技能可以更快地掌握自由泳。

2. 选择合适的教练：找一个经验丰富的游泳教练可以帮助你更快地掌握自由泳的技巧和细节。教练可以帮助你纠正错误的姿势和动作，并提供个性化的指导。

3. 学习正确的姿势和动作：学习自由泳时，要注意身体的姿势和手臂、腿部的动作。保持身体平直，头部稍微抬起，手臂的划水动作应该是流畅而有力的，腿部应自然摆动以产生推进力。

4. 练习呼吸技巧：自由泳需要良好的呼吸技巧。在练习时，尝试在水中保持呼吸节奏，并在每次划水时呼气，以提供足够的氧气供给肌肉。

5. 练习时间和频率：要想快速学会自由泳，需要投入足够的时间和练习频率。定期参加游泳训练，并逐渐提高训练强度和时间。

6. 观看教学视频和参加培训课程：观看自由泳教学视频或参加游泳培训课程可以帮助你更好地理解自由泳的技巧和要点。这些资源可以提供更多的示范和指导，帮助你更快地掌握自由泳。

7. 保持耐心和毅力：学习自由泳需要时间和努力。保持耐心和毅力，不要轻易放弃，坚持练习并寻找适合自己的方法。

请注意，每个人的学习速度和方式都不同，因此要根据自己的情况调整学习方法和进度。同时，安全永远是第一位的，所以请在有经验的教练或专业人士的指导下进行练习。

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想要快速学会自由泳，可以参考以下几个步骤和要点：

1. 学习基础知识：了解自由泳的基本姿势、呼吸技巧和手臂划水动作。可以通过观看教学视频、阅读相关书籍或请教专业教练来学习。

2. 学习呼吸技巧：自由泳的呼吸与日常呼吸方式不同，需要学习如何在水中舒适地呼吸。初学时，可以先在浅水区练习深呼吸和换气，逐渐适应水中的环境。

3. 学习基本姿势：保持水平姿势有助于减少阻力，提高游泳速度。在初学阶段，可以寻求教练的帮助，纠正不正确的姿势。

4. 练习手臂划水动作：自由泳的手臂划水动作有助于提高速度和推进力。可以练习正确的划水姿势，同时配合腿部的动作，提高整体协调性。

5. 加强核心力量：核心力量对于自由泳的稳定性至关重要。可以通过练习平板支撑、俯卧撑等运动来增强核心力量，提高游泳时的稳定性。

6. 持续实践：学会自由泳需要不断的实践。可以在安全的环境下多加练习，逐渐提高速度和距离。

7. 寻求专业教练的指导：专业教练可以根据个人情况制定学习计划，纠正错误动作，提高学习效率。

8. 注意安全：在学习自由泳的过程中，始终注意安全。避免在无人看护的深水区游泳，确保自身和他人的安全。

总之，学会自由泳需要一定的时间和努力。通过掌握基础知识、呼吸技巧、基本姿势、手臂划水动作等要点，并加强核心力量、持续实践、寻求专业教练的指导以及注意安全，可以更快地掌握自由泳技巧。