横折钩的写法，在田字格中应按照以下步骤进行：

1. 起笔作横画。在写横折钩之前要先将笔向右上略斜，从左边起笔写横画。横画可以稍微带有弧度，但不要过于弯曲。

2. 到转折处稍稍停顿。在横画的转折处需要稍作停顿，然后向下方稍稍倾斜笔锋，形成一定的角度。这个角度可以根据具体情况而定，但不宜过大或过小。

3. 顺势向下写竖画。接着从上向下写竖画，保持竖直，不要倾斜过度。竖画的长度可以根据具体情况而定，但要保证与横画之间有一定的呼应关系。最后再由横和竖形成的横折弯回即可写钩，但写钩要注意力度，不要太过于尖锐或过于圆润。写钩时要将笔锋转向上方，然后轻轻地向左上方挑出钩尖即可。钩尖不宜过长或过短，要与整个字形协调。需要注意控制运笔的过程中的轻重提压，使其饱满生动而不拖沓迟疑。按照以上的描述多练几次就能够掌握好田字格中横折钩的写法了。

此外，为了练习横折钩的写法，可以在田字格中先描摹再临帖，选择带有横折钩的字进行练习，注意笔画顺序和笔画的形态。随着不断练习，逐渐掌握技巧并改进写法。同时也要注意正确的姿势和方法，避免因为错误的姿势和方法导致写字不规范或影响写字质量。如有疑问可咨询书法老师获取专业指导。

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