眼保健操是一种针对眼部进行按摩的保健方法，有助于缓解眼部疲劳和改善视力。由于文字描述可能不够直观，因此我无法直接提供眼保健操的图解。建议您通过搜索网络来查找相关的图解或视频教程，以便更直观地了解眼保健操的正确方法。

一般来说，眼保健操包括几个主要的步骤，针对眼部周围的穴位进行按摩，如睛明穴、四白穴、太阳穴等。每个步骤的按摩方法和力度都有所不同，因此正确的姿势和技巧非常重要。

此外，为了保持眼睛健康，除了眼保健操外，还应注意保持良好的用眼习惯，定时休息眼睛，避免长时间盯着电脑或手机屏幕等。如果您有视力问题或其他眼部不适，建议及时咨询眼科医生。

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