如果忘记了QQ账号或密码，可以尝试以下方法找回：

1. 账号查找：

登录QQ官方首页，点击“找回密码”链接，进入找回密码页面。根据提示，可以选择“找回密码”或“找回QQ账号”。选择“找回QQ账号”，然后根据页面提示进行操作，可以通过QQ号码、邮箱、手机号等方式找回账号。

2. 密码找回：

在登录界面点击“找回密码”，进入QQ安全中心进行身份验证。可以选择验证方式，如密保手机验证、密保问题验证等。成功验证后，即可重置密码。

如果密保手机验证失败或未设置密保，可以选择账号申诉。按照页面提示进行操作，提供相关资料证明账号归属，等待审核。审核通过后，可以重置密码并解绑不常用的绑定关系。

此外，还可以通过QQ客服或联系QQ官方客服找回账号密码。可以提供相关信息证明身份，以便尽快找回账号。同时请注意，要确保网络信息安全并管理好个人信息和账号密码，避免泄露和被盗用风险。

以上方法供参考，如果无法找回账号或密码，建议及时联系腾讯客服寻求帮助。

https://www.baidu.com/sawd1=QQ怎样找回账号密码

在尝试找回百度账号（或其他任何账号）的密码时，通常需要通过官方渠道并按照指示操作。针对百度账号，可以参考以下步骤找回账号密码：

1. 打开百度首页（https://www.baidu.com/）。

2. 点击页面右上角的“登录”按钮。

3. 在登录页面找到“忘记密码”或“重置密码”选项。

4. 输入您想要找回的账号信息（邮箱或手机号）。

5. 按照页面提示，选择验证方式。可能有短信验证、邮箱验证或安全验证等多种方式。

6. 完成验证后，设置新密码。

7. 提交信息后，等待系统审核。通常，系统会尽快处理您的请求。

至于您提到的“sawd1=QQ”，这不是一个标准的找回账号密码的步骤或链接，建议谨慎对待，避免泄露个人信息。为了确保账号安全，建议在官方网站上操作，并避免通过不明确的链接或第三方平台找回账号。

如果遇到困难或问题，建议直接联系百度客服以获得帮助。同时，为了账号安全，建议定期更新密码，并保管好个人信息。