使用FrontPage创建个人网站并应用模板的过程相当简单。以下是一步步的指南：

1. 启动FrontPage：首先，打开你的Microsoft FrontPage软件。

2. 创建一个新的网站：在FrontPage的主界面中，选择“文件”菜单，然后选择“新建”，再选择“网站”。在弹出的对话框中选择你想要创建网站的位置，然后点击“创建”。

3. 选择模板：在创建新的网站后，FrontPage会提供一系列的模板供你选择。你可以在“设计”菜单中找到“模板”选项。选择适合你需求的模板。FrontPage提供了许多设计精美的模板，适用于各种类型网站，包括个人网站。

4. 自定义模板：选择模板后，你可以开始自定义它以满足你的个人需求。你可以更改颜色、字体、图片等。此外，你还可以添加新的页面，调整布局，添加你的内容等。

5. 添加内容：在网站上添加你的内容。你可以添加文本、图片、链接、视频等。在FrontPage中，你可以很容易地管理和组织你的内容。

6. 预览和发布你的网站：在完成后，你可以通过点击“预览”按钮来查看你的网站。如果你满意的话，你可以通过FrontPage的“发布”功能将你的网站发布到互联网上。

7. 持续优化：网站创建完成后，你可能会想要根据访客反馈和网站数据来持续优化你的网站。这可能包括更改布局、更新内容、添加新功能等。

请注意，虽然FrontPage是一个很好的网站创建工具，但Microsoft已经在较新的版本中停止了对其的支持。因此，如果你正在使用较新的操作系统或Office版本，可能需要考虑使用其他工具，如WordPress、Wix或其他类似的网站构建器。这些工具通常提供更现代、更强大的功能，并且通常有良好的社区支持和文档。