关于手机TellMeWhen插件的使用，可以按照以下步骤进行：

1. 安装插件：确保您的手机已经安装了TellMeWhen插件。您可以在应用商店中搜索并下载该插件。

2. 授权权限：安装完成后，请确保给予TellMeWhen必要的权限，以便它能够正常工作。

3. 配置插件：根据您的需求，打开TellMeWhen插件的设置，并进行必要的配置。您可以设置触发条件、通知内容、声音等。

4. 选择联系人或群组：在TellMeWhen中，选择您想要监控的联系人或群组。您可以根据个人喜好或需求进行选择。

5. 设置提醒条件：针对所选的联系人或群组，设置您想要的提醒条件。例如，您可以设置当对方发送消息时提醒您，或者设置特定的关键词提醒等。

6. 启用通知：一旦配置完成，启用TellMeWhen插件的通知功能。这样，当满足您设置的条件时，您将收到通知。

7. 测试与调整：在实际使用前，您可以测试一下设置是否生效。如果有任何不合适的地方，您可以随时回到设置中进行调整。

请注意，以上步骤是一般性的指导，具体操作可能因手机操作系统或插件版本而有所不同。建议在使用前参考TellMeWhen插件的官方文档或在线帮助资源，以确保正确安装和使用。

另外，也要留意一些安全和隐私方面的问题。在使用此类插件时，请确保您的手机安全，并谨慎授权相关权限。

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关于您提到的“手机tellmewhen插件”的使用，我无法直接提供特定的指导，因为我没有关于该插件的具体信息。此外，直接在搜索引擎上搜索该插件的名称可能会提供更多官方或用户生成的指南。但我可以给出一些通用的步骤来指导您如何在手机上使用插件或应用：

1. 下载和安装：首先，您需要从可信赖的来源下载这个插件或应用。然后，按照说明进行安装。

2. 权限许可：在安装过程中，手机可能会询问您是否允许该应用访问某些功能或数据。根据您的需求进行许可。

3. 打开应用或插件：安装完成后，通常可以在手机的应用列表中找到它。点击打开。

4. 使用指南：根据插件或应用的界面和功能，按照提示进行操作。通常，插件的开发者会提供使用指南或教程。

5. 查看帮助文档或在线支持：如果遇到问题，您可以查看该插件或应用的帮助文档，或者在相关社区或官方网站上寻求帮助。

由于我没有关于“手机tellmewhen插件”的具体信息，建议您直接访问百度或其他搜索引擎，搜索该插件的名称，以获取更详细的指南。此外，确保从官方或可信赖的来源下载和安装插件，以确保手机的安全。