要查询自己在电信网内的在网时间，可以采取以下几种方法：

1. 通过电信营业厅查询：可以携带个人身份证前往当地的电信营业厅，请求工作人员帮忙查询在网时间。这种方法最为直接有效。

2. 使用在线查询工具：部分省市有电信公众号或小程序，用户可以直接关注并进入查询界面，输入个人信息后即可查看自己在网时间和相关套餐使用情况等。这种方式比较方便但需要确保信息准确。

3. 拨打客服电话：拨打电信客服电话，按照语音提示操作，输入身份证号码或手机号码后，系统会自动告知用户在网时间。具体步骤可能因运营商不同而有差异，也可以尝试直接在电话里咨询客服人员以获取更准确的信息。但这种方法提供的信息可能存在一定局限性，建议在上述两种方式不方便实施的情况下再使用电话咨询方式。

选择哪种方法主要取决于个人的实际条件和便利性考虑。总体来说这些查询方法较为可靠和简单。请根据自己的需求选择合适的查询方式并注意个人信息的安全和准确性。如有疑问也可以直接咨询相关工作人员帮助获取更多详细信息。