根据我所掌握的知识，无法提供关于“20120814贵州卫视养生”这一具体节目的内容，特别是关于赵之心讲述的最佳减肥法的详细内容。

赵之心可能是某位与健康、养生、健身等领域相关的专家或名人。关于他的减肥法，可能涉及饮食控制、运动健身等方面。最佳减肥法往往是一种综合的方法，包括合理饮食、适度运动、良好的生活习惯等。

为了获取准确的信息，建议直接搜索该节目的在线视频或相关报道。此外，也可以阅读权威的健康杂志、医学书籍或咨询专业的营养师、健身教练等，以获取更为专业、科学的减肥方法。同时，减肥应因人而异，需要根据个人的身体状况和实际情况来制定合适的减肥计划。

20120814贵州卫视养生:赵之心讲述最佳减肥法

根据我所掌握的知识，无法提供关于“20120814贵州卫视养生”这一具体节目的内容，特别是关于赵之心讲述的最佳减肥法的详细内容。

赵之心老师是一位运动健康专家，他提倡的健康减肥方法主要围绕运动来进行。他的观点可能包括合理饮食、适量运动、保持良好的生活习惯等方面。具体的减肥方法可能包括有氧运动、力量训练和健康饮食等方面。

为了获取更准确和详细的信息，建议您通过搜索该节目的在线视频或相关报道来获取。此外，您也可以阅读专业的健康减肥指南，以了解更多有效的减肥方法。在实施任何减肥计划之前，请务必咨询医生或专业健康顾问的意见，以确保您的健康和安全。