广场舞的舞蹈动作繁多，其中“山里红”是一种比较受欢迎的舞蹈动作。关于“山里红”的动作教程，可以参照以下步骤学习：

1. 基本站立姿势：首先，保持身体直立，两脚自然分开，与肩同宽。双臂自然下垂，头部保持正直，面部表情自然。

2. 起步动作：左脚先向前迈一步，然后右脚跟上，重心随着脚步的移动转换。

3. 手臂动作：在脚步移动的同时，双臂随之摆动。可以是以腰为轴，手臂自然摆动，或者模仿扇子等道具的动作，增加舞蹈的韵律感。

4. 转身动作：在舞蹈过程中会有转身的动作。转身时，要注意保持身体的平衡，以及动作的流畅性。

5. 重复动作：舞蹈中的很多动作需要重复多次，以表现出舞蹈的节奏和韵律。在重复动作时，要注意动作的准确性和节奏的把握。

6. 练习建议：在练习过程中，可以先从分解动作开始，逐渐过渡到完整的舞蹈。同时，可以对着镜子练习，以便及时纠正自己的动作。另外，可以听一些节奏明快的音乐，以更好地把握舞蹈的节奏。

由于我无法直接演示舞蹈动作，建议您通过搜索相关视频教程或参加广场舞培训班来学习“山里红”舞蹈动作。在学习的过程中，要注意动作的细节和技巧，不断练习，以达到更好的效果。

广场舞山里红动作教程

广场舞的舞蹈动作丰富多样，其中“山里红”是一种具有独特风格和韵律的舞蹈动作。以下是“山里红”广场舞动作的基本教程：

1. 基本站立姿势：首先，保持身体直立，双脚并拢或稍微分开。保持身体平衡，放松肩膀，保持稳定的呼吸。

2. 手臂动作：在舞蹈过程中，手臂的摆动非常重要。“山里红”舞蹈中，双臂可以轮流向前摆动，然后向两侧展开，模仿花朵盛开的动作。也可以将手臂向上抬起，然后轻轻晃动。

3. 脚步动作：脚步动作是广场舞的核心部分。“山里红”舞蹈的脚部动作可能包括步伐的移动、前进、后退、左右移动等。可以模拟行走、跳跃或跺脚等动作。在舞蹈过程中要注意保持脚步的轻盈和节奏感。

4. 转身动作：在舞蹈过程中，可能需要做一些转身动作以增加舞蹈的多样性和观赏性。在“山里红”舞蹈中，转身动作可以配合手臂和脚步的动作进行。

5. 音乐配合：广场舞需要与音乐紧密结合，因此在练习“山里红”舞蹈时，要注意动作的节奏感，跟随音乐的韵律进行舞蹈。

6. 表情与情感表达：舞蹈不仅是身体的运动，更是情感的表达。在跳“山里红”舞蹈时，要表现出欢快、喜庆的情感，通过表情和动作传达出对生活和自然的热爱。

为了熟练掌握“山里红”广场舞的动作，您可以观看相关的舞蹈视频、参加广场舞培训班或加入广场舞团队进行实践。在练习过程中要注意安全，避免受伤，并享受舞蹈带来的快乐。