如果忘记了QQ密保，可以尝试以下方法来恢复或找回：

1. 密保问题找回：若之前设置过密保问题，可以通过回答密保问题来验证身份并找回账号。按照相关流程操作即可。

2. 账号申诉：如果无法通过密保问题找回账号，可以进行账号申诉。具体步骤包括填写申诉表、提交相关证明资料等。按照页面提示进行操作，同时注意提供准确和详细的信息以提高申诉成功率。

3. 联系腾讯客服：如果以上方法都无法解决问题，可以直接联系腾讯客服寻求帮助。可以通过QQ官网或相关联系方式与客服人员取得联系，并提供相关身份信息和账号信息以便客服人员协助找回密保。

为了保障账号安全，建议定期更换密码和密保信息，并妥善保管相关信息，避免遗忘。以上就是关于找回QQ密保的一些建议，如有更多疑问，可咨询腾讯客服了解更多细节。

QQ密保忘了怎么办

如果忘记了QQ密保，可以尝试以下方法来恢复或找回：

1. 密保问题找回：若记得之前设置的密保问题，可以登录QQ安全中心的密保工具页面，选择“密保问题”进行回答，如果回答正确即可找回密保问题。这需要在申诉结果确认之后才能进行重置密保。在QQ登录时或者进入安全中心尝试找回密保问题时也可以设置。但是如果设置了新密保却忘记了原答案和设置的手机号码不可用，可以尝试通过申诉找回账号的方式重置密保问题。但这种方法需要在QQ安全中心官网提交申诉表格。具体操作流程是进入安全中心官网点击账号申诉选择填写账号邮箱以及验证后提交验证账号之后提交完成。完成后审核会向填写绑定的邮箱发送邮件确认即可修改设置密保问题成功重置密保问题找回密保手机。审核通过后会有相应的邮件提示。这种方式需要耐心等待一段时间，并且需要提供足够的证据来证明账号归属权。申诉成功后，可以重新设置新的密保问题和密码等信息。同时，可以通过查看腾讯的官方教程获取更详细的步骤和解决方案。如果无法解决问题，可以联系腾讯客服寻求帮助。需要注意的是在操作过程中，保证信息准确无误非常重要，避免产生误操作。另外也要保护好自己的个人隐私和账号安全。尽量将账号和密码等重要信息备份妥善保管好，避免遗忘和丢失等情况发生。同时也要注意保护自己的账号安全，避免账号被盗等情况发生。以上方法仅供参考，具体操作请以实际情况为准。如果以上方法无法解决问题，建议寻求专业人士的帮助。