在飞猪上抢火车票，可以按照以下步骤进行：

1. 打开手机上的飞猪旅行APP，进入抢票界面。在此之前，确保已经完成了账号的注册和登录。

2. 输入出发地、目的地以及出行日期等信息进行搜索，选择适合的车次信息点击进入。注意选择“预约抢票”功能。这是因为在票量紧张的情况下，直接购票可能会面临无法购买的情况，预约抢票功能会帮助跟踪票务动态。在开放购票后第一时间进行抢票，增加了购票成功率。另外，还可以使用第三方购票软件提高抢票效率。如果有行程变动的情况，请及时取消预约抢票避免产生额外费用。在购票前务必仔细阅读相关的抢票协议。对于抢到票的乘客需要完成支付来锁定车票。一般而言支持在线支付，用户需完成验证后方可完成支付环节锁定车票。最后拿到车票就可以准备出行了。至于是否需要提交抢票手续费和收费标准等信息会在界面中标明或者具体详询平台客服来获得答案。不同时间段购票热度也不同，建议您根据实时情况调整购票策略。同时也要注意票务信息更新速度可能会有所延迟，请耐心等待并随时关注票务动态。此外，飞猪旅行APP还提供退票服务，如果行程有变或取消计划，可以在规定时间内进行退票操作。具体操作流程可以参考退票政策或联系客服获取帮助。总之按照飞猪旅行APP的提示操作即可成功购票和退票等票务服务。以上内容仅供参考，更多票务操作建议参考飞猪旅行APP的最新操作指南或者联系客服获得更多帮助信息。