添加和删除程序在计算机中通常指的是安装和卸载软件的过程。以下是两种常见的操作系统中如何添加和删除程序的指导：

**Windows操作系统**：

**安装程序**：

1. 从官方网站或其他信任的软件下载站点下载软件安装文件。

2. 打开安装文件，按照提示进行安装。通常，这会涉及选择安装位置、同意许可协议和完成安装过程。

**卸载程序**：

1. 通过Windows的“设置”菜单找到“应用”或“程序和功能”选项。

2. 在列表中找到你想要卸载的程序。

3. 点击卸载或删除程序。有时可能需要确认选择或输入管理员密码。

**macOS操作系统（苹果的Mac电脑）**：

**安装程序**：

1. 从App Store下载应用程序，这通常会自动安装。

2. 如果从外部源下载应用程序（例如.dmg文件），请打开该文件并按照提示进行安装。可能需要同意许可协议并接受某些设置更改。

**卸载程序**：

在Mac上，通常不需要手动卸载应用程序，可以通过将应用程序移到垃圾箱或使用第三方卸载工具来卸载。有些应用程序在安装时可能提供自带的卸载工具。大多数情况下，直接在应用程序文件夹中删除程序或使用Finder窗口点击“移动到废纸篓”按钮就可以轻松删除大部分程序。需要注意的是一些具有深度整合系统的应用程序可能需要使用特殊方法进行卸载。某些第三方工具（如Cleaner One Pro等）也能帮助管理并清理应用程序及其残留文件。如果面临卸载困难，请确保了解具体的应用程序和它的卸载方法或寻求专业帮助。此外，务必确保遵循任何官方指南或提示以避免潜在的系统问题或数据丢失风险。

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您提供的网址似乎并不是一个直接关于如何添加或删除程序的教程或指南链接。我推测您可能是想要知道如何在您的电脑或设备上添加或删除程序。一般来说，在大多数操作系统上添加或删除程序的操作可以通过以下几种方式进行：

在Windows操作系统上：

添加程序（安装软件）：通常通过下载程序的安装包（如.exe文件）并运行它来安装。您可以从官方网站、软件下载网站或通过其他信任的来源获取安装包。安装过程中通常会有提示和向导指导您完成安装过程。

删除程序：可以通过控制面板的程序和功能选项来卸载程序。您可以打开控制面板，然后选择“程序”或“程序和功能”，找到要删除的程序并点击卸载或删除。

在macOS操作系统上：

添加程序（安装软件）：在Mac上，通常通过从App Store购买和下载应用程序，或使用其他合法的来源如官方网站下载安装包进行安装。有些应用程序可能会自动安装在您的应用程序文件夹中或通过其他方式添加到系统中。

删除程序：您可以打开Finder，导航到应用程序文件夹，找到要删除的应用程序并将其移动到废纸篓或使用快捷键删除。某些应用程序可能还需要您在卸载过程中执行特定的卸载程序或使用第三方工具进行卸载。

请注意，对于某些特定的软件或应用程序，可能需要特定的步骤或工具来添加或删除。此外，对于系统级别的更改或删除操作，请确保您了解操作的后果并谨慎操作，以避免对系统造成损害或影响其他程序的正常运行。如果您不确定如何操作或有其他疑问，请咨询技术支持或寻求专业帮助。