备份和恢复手机微信聊天记录到电脑上的步骤如下：

一、备份微信聊天记录到电脑：

1. 在电脑上登录微信，然后左下角点击“更多”按钮，选择“备份与恢复”选项。

2. 在弹出的窗口中，选择“备份微信聊天记录到电脑”。

3. 根据提示，需要在手机上进行确认，以开始备份过程。请确保手机和电脑处于同一WiFi网络下。

4. 备份完成后，可以在电脑的指定位置找到备份文件，以便以后恢复。

二、恢复微信聊天记录到电脑：

1. 首先在电脑版微信上点击界面左下角的三条横线的图标。进入到更多菜单页面。在更多菜单页面点击“备份与恢复”。进入到备份与恢复的界面。

2. 在备份与恢复的界面选择“恢复聊天记录至手机”，根据之前备份的记录时间选择对应的恢复选项即可。这样就可以将微信聊天记录恢复到手机了。注意，在恢复过程中手机和电脑必须处于同一WiFi网络下。完成恢复后，可以在手机上查看已经恢复的聊天记录。

请注意，在执行任何备份或恢复操作之前，建议检查手机的存储空间是否充足，并确保备份文件的完整性。此外，不同版本的微信软件操作可能会有所不同，请根据具体情况调整操作步骤。

怎么备份和恢复手机微信聊天记录到电脑上

备份和恢复手机微信聊天记录到电脑上的过程可以通过微信电脑端来完成。以下是具体的步骤：

备份微信聊天记录到电脑上：

1. 在电脑上下载并登录微信电脑版。

2. 手机微信与电脑微信处于同一网络环境下（如在同一WiFi或热点下）。

3. 在微信电脑版上，点击界面左下角的“更多”（三个横线的图标），然后选择“备份与恢复”。

4. 选择“备份聊天记录至电脑”。

5. 根据手机提示，备份过程中可能需要输入手机微信登录密码或验证手机确认操作。完成备份后，微信聊天记录将被保存至电脑上。建议记录备份时间以及存储位置以便日后恢复使用。如果需要备份多个微信账号的聊天记录，可以在备份界面选择其他账号进行备份。

恢复微信聊天记录到电脑上：

在电脑端完成备份之后，若手机发生聊天记录丢失，可尝试按照以下步骤从电脑恢复：

1. 再次登录微信电脑版。

2. 在左下角点击“更多”，然后选择“备份与恢复”。

3. 选择“恢复聊天记录至手机”。然后根据自己的需要选择要恢复的聊天记录并确认恢复。部分情况需要根据手机提示进行身份验证确认操作才能成功恢复数据。实际的操作过程中根据微信的版本或系统会有所不同，请以实际情况为准。如有不确定的地方可以寻求官方客服的帮助指导操作。请确保整个操作过程中手机与电脑处于正常的网络环境以确保操作过程的顺畅和数据的安全传输。不建议在非安全的环境下进行此操作以避免数据泄露的风险。此外，定期清理备份文件以释放存储空间也是必要的操作。如有其他疑问或需求，建议咨询专业人士或官方客服以获得更准确的帮助和指导。