如果你的文件在Windows 7系统中被隐藏了，你可以按照以下步骤来恢复并显示隐藏的文件和文件夹：

1. 打开“计算机”（或“我的电脑”）。

2. 在窗口的顶部菜单栏上选择“组织”，然后在下拉菜单中选择“布局”，接着选择“菜单”，启用菜单栏。

3. 在菜单栏中，点击“工具”选项，然后在下拉菜单中选择“文件夹选项”。

4. 在弹出的“文件夹选项”窗口中，切换到“查看”选项卡。

5. 在“高级设置”下找到并选中“显示隐藏的文件、文件夹或驱动器”的选项。如果你之前是为了隐藏某些文件而设置了反向选项（即隐藏已知的文件类型扩展名），则需要取消选择该选项。

6. 点击“应用”，然后选择“确定”。

按照以上步骤操作后，你的隐藏文件应该就可以被显示出来。如果你的文件仍然无法显示，可能该文件已被删除或移动到其他位置。为了查找该文件，你可以在计算机的搜索框中输入文件名进行搜索。同时，也要检查你是否在隐藏文件后更改过文件的存储位置或者删除过该文件。如果是这样，你需要从备份或者其它来源重新获取文件。

win7文件隐藏了如何恢复显示出来

如果你想在Windows 7中恢复隐藏的文件或文件夹，可以按照以下步骤操作：

方法一：通过文件管理器的导航窗格查看隐藏文件或文件夹

1. 打开文件管理器（Windows+E）。

2. 在文件管理器中，找到你希望查看的隐藏文件或文件夹所在的路径。

3. 在导航窗格中点击箭头，或者使用查看菜单中的“选项和设置”（或在某些情况下是“组织”）来更改视图设置。

4. 在弹出的菜单中，找到并点击“隐藏的项目”复选框，这样隐藏的文件或文件夹就会显示出来。请注意，有时菜单可能是灰色的或者无法点击，这取决于你的权限设置。如果是这种情况，你可能需要右键点击文件夹并选择“属性”，然后在属性窗口中取消勾选“隐藏”。此外，可能需要管理员权限才能更改某些文件夹的属性。

方法二：使用系统命令显示隐藏文件或文件夹

打开计算机或者文件资源管理器，然后在需要显示隐藏文件的位置选择想要隐藏的文件夹点击右键，选择属性即可看见隐藏的文件夹栏下面有一个隐藏的选项框是勾选上的，这时只需取消选中即可显示隐藏的文件或者文件夹。如果要设置某些文件夹被隐藏，也可以按照以上方法选中隐藏的选项框进行勾选。需要注意的是此方法适用于特定的文件夹而非全局显示隐藏文件。如果需要在全局范围内显示隐藏文件或文件夹，可能需要使用其他方法或者工具。同时请注意备份重要数据以防止误操作导致的数据丢失。另外，某些系统保护机制可能会阻止你查看或更改某些文件的属性，这是出于安全考虑。在这种情况下，你可能需要联系系统管理员或者专业的技术支持人员帮助解决问题。