调整电脑屏幕亮度的方法取决于您的操作系统和具体的设备设置。以下是针对Windows和Mac电脑的常见方法：

Windows操作系统：

1. 快捷键调节：大多数电脑都会在键盘上配备亮度调节的快捷键，通常位于功能键（Fn）和亮度标志键（如F7或F8）之间。您可以同时按下这些键来快速调整亮度。

2. 系统设置调节：

打开电脑的控制面板，选择“硬件和声音”；

在显示栏里，找到并点击进入“调整屏幕亮度”；

在新打开的窗口中，可以选择平衡模式或者使用调节下方进度条来更改亮度。部分电脑也可以通过滑动鼠标滚轮来调整亮度。

3. 电源管理：在Windows电源管理中，您也可以选择调整屏幕亮度。

Mac操作系统：

1. 快捷键调节：大多数Mac电脑可以在键盘上找到亮度调节键，通常配合功能键（Fn）使用。您也可以直接在键盘上点击亮度按钮来调整亮度。

2. 系统设置调节：点击苹果图标，选择“系统偏好设置”，然后找到并点击“显示器”；在弹出的界面中，可以选择调整亮度滑块来调整屏幕的亮度。

此外，许多笔记本电脑还具有特定的软件或键盘快捷键来调节屏幕背光。例如华硕ROG等游戏笔记本通常有单独的快捷键可以直接调节亮度，具体方法请参考您的电脑说明书或在线查找相关信息。

请注意，长时间在过高或过低的亮度下使用电脑可能会损害眼睛的健康，请确保将屏幕亮度调整到最适合自己的水平。

怎样调整电脑屏幕亮度

调整电脑屏幕亮度的方法取决于您的操作系统和具体的设备设置。以下是针对Windows和Mac电脑的一般指导：

Windows操作系统：

1. 键盘快捷键：大多数电脑都会有一些快捷键可以直接调整屏幕亮度。通常，这些键是功能键（Fn）与其他键的组合，如亮度增加键（+）和亮度减小键（-）。具体位置可能需要查阅您的键盘说明书或者笔记本电脑操作指南。有的电脑上还会显示屏幕亮度的调节标志（类似于一个太阳的图标）。一些新款的笔记本电脑在屏幕上也有物理按键来快速调整亮度。

2. 控制面板调整：

打开控制面板，选择“硬件和声音”。

在“电源选项”下点击“调整屏幕亮度”。这时会弹出一个界面来直接调整屏幕亮度。滑动界面上的滑块或拖动条，调整到您想要的亮度。点击“保存更改”或“应用”以保存设置。

3. 电源计划设置：在控制面板中，也可以通过电源计划设置来调整屏幕亮度。打开控制面板中的电源选项，选择一个电源计划，然后调整屏幕亮度的滑块。有的电脑也可以在通知栏的电源图标中进行亮度调节。这种方法的可用性和界面会因电脑型号和操作系统的不同而不同。部分高端显示器也会有专门的驱动管理软件来提供更为详细的设置选项。

Mac操作系统：

在Mac电脑上，可以通过键盘快捷键来调整屏幕亮度。通常，使用键盘上的功能键（Fn）与亮度调节键（通常是F1或F2）的组合来实现。也可以在系统偏好设置中调整显示器设置来改变屏幕亮度。此外，一些Mac电脑在触控栏中也提供了调整亮度的选项。具体的快捷键和操作方式可能会因电脑型号的不同而有所差异。建议查阅苹果官网支持页面或用户手册获取更详细的指导。

请注意，在进行任何设置更改之前，确保您了解电脑的型号和操作系统版本，因为不同的设备可能会有不同的设置方法和界面布局。如有疑问，建议查阅相关设备的用户手册或在线支持资源以获取准确的指导信息。