布里斯托尔大学和东芬兰大学的学者领导的一项新研究表明，镁可能是预防中老年人中最可预防的致残原因之一。

骨骨折是导致残疾和健康不良的主要原因之一，尤其是在老龄化人群中，这增加了医疗保健系统的负担。众所周知，钙和维生素D在骨骼健康中起着重要作用。镁是必不可少的营养素，也是骨骼的重要组成部分。尽管有人建议镁可能对骨骼健康有益，但尚无研究显示其对骨折的作用。

布里斯托大学和东芬兰大学的研究人员在20年中追踪了2,245名中年男性。他们发现，血液中镁含量较低的男人发生骨折，尤其是髋部骨折的风险增加。血液中镁含量较高的男性发生骨折的风险降低了44%。在研究人群中，镁含量很高(> 2.3 mg / dl)的22名男性中，没有人在随访期间发生骨折。在同一项研究中，未发现饮食中镁的摄入与骨折有关。先前的几项研究中一直证明这一发现。

布里斯托大学肌肉骨骼研究组研究员，首席研究员塞托·库努索尔(Setor Kunutsor)博士说：“研究结果确实表明，避免低血清镁含量可能是一种有希望的方法，尽管该方法尚未得到证实，但可以预防骨折风险。”

尽管镁的血液水平取决于食物和水中镁的摄入量，但老年人，患有某些肠道疾病的人以及使用某些药物的人可能并非如此。对于这类人，增加富含镁的食物的摄入量不一定会增加血液中镁的含量。治疗潜在疾病和补充镁可能是避免血液中镁水平偏低的另一种方法。

这些新发现可能会对公众健康产生影响，因为镁的低血液水平在人群中非常普遍。这尤其是在中老年人也容易骨折的老年人中。这些人大多数没有任何症状。由于医院不定期测量血液中的镁，因此很难确定镁含量低的人。这些发现可能有助于引发将血液镁筛查包括在常规血液检查中的计划，特别是对于老年人。