对于保护个人隐私和信息安全而言，使用密码对文件进行加密是一种非常有效的方法。Excel文件同样支持密码保护功能，以防止未经授权的访问。然而，在某些情况下，人们可能会忘记自己的密码，或者需要在合法授权的情况下访问受保护的Excel文件。

重要的是要明确一点：非法破解他人Excel文件密码是违法行为，并且严重违反道德规范。任何试图规避或破坏他人安全措施的行为都是不可接受的。因此，在讨论相关话题时，我们应当强调合法合规的操作方式。

对于忘记自己设置密码的情况，建议采取以下几种合法途径来解决问题：

1. 使用密码管理器：如果你平时习惯使用密码管理器来保存各类账号密码信息，可以尝试通过它找回Excel文件的密码。

2. 重置密码：如果该Excel文件存储在云端（如OneDrive、Google Drive等），你可以尝试联系云服务提供商，询问是否能够帮助你重置密码。

3. 寻求专业帮助：当上述方法都无法解决问题时，可以寻找专业的数据恢复服务公司。这些公司在处理此类问题方面拥有丰富的经验和技术手段，但需要注意选择信誉良好且合法的服务商。

总之，请始终遵守法律法规及社会伦理准则，在确保自身权益的同时尊重他人的隐私权。对于那些涉及敏感信息或商业机密的文件，请务必谨慎保管好密码，避免造成不必要的损失。