体质指数（BMI）的计算公式为体重（单位：千克）除以身高的平方（单位：米），得出的结果以千克/平方米表示。

例如，一个体重75千克、身高1.75米的人的BMI计算为75÷(1.75×1.75)=24.49千克/平方米。BMI指数可以作为判断个人是否处于健康体重范围的一个标准，一般认为BMI在18.5到24.9之间的人属于正常范围，超过25的人属于超重范围，低于18.5的人属于低体重范围。

需要注意的是，BMI虽然是一个有用的指标，但它也有一定的局限性，例如不能区分脂肪和肌肉的比例，也不能反映身体脂肪分布的情况，因此对于肌肉发达的运动员、水肿的病人或孕妇等特殊人群可能不太适用。