看一些电视设备的时候，屏幕亮了会刺眼，而屏幕暗了就很难看清字迹，尤其是工作中经常用到的电脑。如果屏幕亮度不合适，会严重刺激我们的眼镜。那么如何调节电脑屏幕的亮度呢？

1.笔记本电脑亮度等级。

在笔记本电脑键盘上，有一个调节亮度的快捷键，通常是小太阳的标志。找到此快捷键后，同时按下FN快捷键，调节屏幕亮度。一般有两个快捷键，一个是降低亮度，一个是增加亮度，只需同时按下FN即可。

二.桌面亮度等级。

台式电脑的某些功能不同于笔记本电脑。如果使用液晶显示器，将更容易调整。显示屏下方会有几个按钮。点击主菜单中的按钮，找到亮度等级选项，就可以调整电脑屏幕的亮度了。

有多少只眼睛的亮度水平不是最好的？

一般屏幕亮度最好在40左右，对眼睛的伤害比较小。对于高分辨率的屏幕，亮度越低越好。所以在调节亮度的时候，最好看电脑的分辨率，或者直接根据感觉来调节，只要眼睛感觉比较舒服就可以了。

笔记本电脑和台式电脑以同样的方式调节电脑屏幕的亮度。调整屏幕亮度时，根据自己的设备选择方式，这样屏幕的亮度不会影响眼睛。