今天，边肖将分享一些关于葛洪养生苑五式疗法（五式外修疗法）的知识，丰富大家的知识。如果你有兴趣了解葛洪养生苑五式疗法（五式外修疗法）,你可以往下看。

葛洪养生苑五式疗法（五式外修疗法）

葛洪养生园五式外治法。

一、顶天立地——调肝疗法。

行动要点：

双脚分开，肩膀宽，眼睛平放，舌头贴着上颚，上身直立，鼻子呼吸，全身放松。

双手手指相对，掌心向上，置于腹部前方，胸部支撑。当你到达下颌时，向上抬起你的头，向上转动你的手掌，用力向上抬起它，慢慢伸直你的头，轻轻放下你身体旁边的手。重复以上动作，男性做八次，女性做七次。

增强类型：

以上动作完成后，双手温搓，手掌劳宫穴轻轻按在眼睛上，手掌对准眼球，然后眼球移动三次，三次，左边三次，右边三次，顺时针三次，逆时针三次，双手成组移开。重复七次；闭眼一分钟，睁眼完成整套操作。

第二，猴子挠痒痒调心疗法。

行动要点：

双脚分开，肩膀宽，眼睛平放，舌头贴着上颚，上身直立，鼻子呼吸，全身放松。

双手水平抬起，左手放在脑后，右手四指并拢成空心状。在左腋下拍打鸡泉穴，保持力度适中，打七次。交换左右手，右手放在脑后，左手拍右腋窝七次。如果有心脏病，可以横提，按摩七次鸡泉穴。手术后，双手通过体侧恢复直立。然后，左手水平伸展，右手五指并拢，左肘水平条纹轻拍七次，保持力量适中。将右手改为水平伸展，左手和五指并拢，轻拍右肘条纹，重复七次，保持与左右两手相同的力度。

第三，鲤鱼打脾疗法。

行动要点：

双脚分开，肩膀宽，眼睛平放，舌头贴着上颚，上身直立，鼻子呼吸，全身放松。

双手水平伸展，左右两手握成空心拳，保持弹簧向上。这时右手向下翻，弹簧向下；保持左手不变。然后，左手上到头，右手下到腰，双手同时环绕，呈现出阴阳鱼形。此时左右双手相对，胸腹部向前站立三秒。再反方向操作。手术重复了七次。七次后恢复直立状态。

此时双手由拳变掌，内外产宫重叠，置于肚脐处按腹，顺时针揉腹吸气，逆时针揉腹呼气，如此反复操作七次。完成后，折叠双腿，站直。双手护住丹田三秒，然后双手自然侧放。如果患者有腹泻，所有操作都可以逆时针进行。而便秘患者在揉肚子的时候都是改成顺时针。

第四，开天窗——调肺疗法。

行动要点：

双脚分开，肩膀宽，眼睛平放，舌头贴着上颚，上身直立，鼻子呼吸，全身放松。

慢慢举起双手，食指放在鼻子两侧，从项英点到天堂沿着鼻子向上推。再向下推到鼻子，上下数一遍，重复七遍。向上推时呼气。鼻翼两侧轻微发热为宜。双手从咽喉到咽喉天突点交替搓动，左手右手各数一次，共七次操作。

五、护元提肛-调肾疗法。

行动要点

双脚分开，肩膀宽，眼睛平放，舌头贴着上颚，上身直立，鼻子呼吸，全身放松。

双手交叠，内宫紧闭

站立放松，双脚齐肩，放松，忘记烦恼，眼睛微闭或垂下；用力搓手，直到手心发烫，然后再双手搓到脸上，搓七次脸，最后互射七次。工作收集完成。