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饮食小知识

更新时间:2021-10-10 14:47:41

导读 今天,边肖将分享一些关于饮食小知识的知识,丰富大家的知识。如果你有兴趣了解饮食小知识,你可以往下看。1 养成良好的饮食习惯:吃饭时不
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今天,边肖将分享一些关于饮食小知识的知识,丰富大家的知识。如果你有兴趣了解饮食小知识,你可以往下看。

1.养成良好的饮食习惯:吃饭时不狼吞虎咽;吃饭的时候不要同时做其他事情,更不要互相追逐打闹;一日三餐定时吃,不暴饮暴食。

2.勤洗手:饭前用肥皂仔细洗手,防止疾病从口入。

3.清洗生果蔬:果蔬会被病菌、病毒、寄生虫卵、残留农药、杀虫剂等污染。在它们的成长过程中,它们需要在进食前清洗干净。

4.不要随便吃野菜野果:如果不随便吃野菜野果,可以避免中毒,保证安全。

5.不要吃腐烂的食物:如果食物腐烂变质,味道会变得又酸又苦,吃了会引起食物中毒。

6.不要随意购买或食用街边摊贩的劣质食品:这些劣质食品和饮料不达标,吃或喝会危害健康。

7.店内购买餐饮:注意是否标注生产日期和保质期,不要购买过期餐饮。

8.不要喝生水:水在饮用前应加热消毒。

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