今天，边肖将分享一些关于橄榄油怎么食用的知识，丰富大家的知识。如果你有兴趣了解橄榄油怎么食用，你可以往下看。

直接饮用：橄榄油可饮用，有益健康，与其他食用油不同。但是你只能喝一两勺。毕竟是油脂，不能当水喝。

直接沙拉：无论是荤菜、素菜还是面食，都可以直接倒入橄榄油搅拌均匀再吃。掺有橄榄油的食物味道更丰富。

沙拉制作：用橄榄油制作的沙拉风味更丰富，味道鲜美，营养丰富，在注重健康饮食的朋友中很受欢迎。

面包：涂有橄榄油的面包不仅味道好，还可以补充各种维生素。

腌制：橄榄油是腌制食物的好原料，特别容易入味。

低温烹饪，如蒸菜、煲汤等。以上建议是使用特级初榨橄榄油。由于这种油是食用油中最贵的，大多数人都不愿意用它来油炸食物。当然不是不能用橄榄油炒菜炒，只是用这种级别的油炒是浪费，因为土豪很任性。