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方法一：最简单有效的方法就是直接吐出来，但这种做法可能造成胃粘膜损伤，甚至出血，不是特别紧急的情况最好不要用

方法二：蜂蜜水，蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

方法三：酸奶酸奶能治酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效

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