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朝九晚五，也称早九晚五，读音为zhāojiǔwǎnwǔ。指白领上班族，早上9点上班，晚上5点下班，工作时间为标准的8小时。

“朝九晚五”已经成为了上班一族的代称，同时也是文艺青年努力想要挣脱的对象，它被赋予了诸多意义：无聊、冗闷、死板和一成不变。

1866年9月在日内瓦召开的国际工人代表大会上，根据马克思的倡议，首先提出“8小时工作制”的口号。十月革命胜利后，苏维埃政权于1917年11月11日颁布了《关于8小时工作制》的法令。

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