当前大家对于营养午餐都是颇为感兴趣的，大家都想要了解一下营养午餐，那么小美也是在网络上收集了一些关于营养午餐的一些信息来分享给大家，希望能够帮到大家哦。

健康的午餐应以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜类及水果，适量肉类、蛋类及鱼类食物。

并减少油、盐及糖分，要讲究1：2：3的比例，即六分之一是肉或鱼或蛋类。

三分之一是蔬菜，二分之一是饭或粉，要注意三低一高。

即低油、低盐、低糖及高纤维。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。